1. 自我反思

首先，进行自我反思是非常重要的。思考导致分手的原因，是否是自己在感情中做得不够，或是沟通出现问题。找到问题的根源，有助于制定更有效的挽回策略。

 2. 尊重她的决定

在挽回的过程中，尊重女朋友的决定是基本原则。如果她表示需要空间，给她适当的时间。过度的纠缠可能会适得其反，使她更加反感。

 3. 诚恳道歉

如果自己在感情中犯了错误，诚恳的道歉是挽回的重要一步。表达自己对过去错误的认识和对她的重视，能够为重建信任打下基础。

 4. 改变自己

在挽回过程中，展示出自己的改变和成长是关键。女性通常希望伴侣能够不断进步，努力改善自己的缺点，展现出更成熟的一面。

 5. 创造美好回忆

尝试通过一些小惊喜或特别的约会，来重新唤起她对感情的美好记忆。这可以是一次浪漫的约会，或是一封温暖的信，表达对她的思念与爱。

 6. 结论

不想分手时，挽回女朋友需要时间和耐心。通过自我反思、尊重她的决定、诚恳道歉和展现改变，可以逐步修复关系。在过程中，保持积极的心态，给予彼此空间和理解，是非常重要的。