1. 诚实沟通：首先，要诚实地与妻子沟通，了解她的感受和不满。倾听她的意见，避免辩解或反驳。沟通时，表现出真正的关心和理解。

2. 承认错误：如果你在过去的关系中有过错，勇敢地承认并道歉。只有真正认清自己的错误，才能赢得对方的信任和尊重。

3. 改变和改进：挽回的关键在于实际行动。努力改变自己，改善你们的关系中存在的问题。例如，增强沟通能力，关心妻子的需求，提升自己在家庭中的角色。

4. 提供支持：在妻子需要的时候，给予她支持和理解。即使她对你冷漠，也要表现出你的关心和努力，证明你愿意为改善关系付出实际行动。

5. 给她时间：挽回关系需要时间，不要急于求成。给妻子足够的时间和空间来处理她的情感，也给自己时间去证明你的改变和努力。

田蜜蜜婚恋专家指出：

1. 进行真诚的沟通，了解妻子的真实感受。

2. 勇敢承认自己的错误，并付诸行动进行改正。

3. 提供实际的支持和关怀，展示你的改变。

4. 耐心等待，并给予妻子时间和空间。